Jak si skvěle zacvičit na vodním kole?

Vodní kola  jsou nejen skvělým způsobem relaxace, ale jsou také skvělým způsobem, jak si zacvičit. A vodní kolo  pomáhá cvičit jako na normálním kole, až na to, že jezdí na vodě.

Je všeobecně známo, že je snazší jezdit vodní kolo  než normální kolo, protože ve vodě je menší tření.

Ale celkový kvocient fitness a spálený tuk vodní kolo je mnohem víc, než čeho lze dosáhnout na jakémkoli normálním pozemním kole.

Zde je několik zřejmých důvodů, proč a vodní kolo  je dobrý na cvičení:

• 1  Menší svalové napětí, ale více odvedené práce.
• 2  Nízký dopad na kolena.
• 3  Cestování ve vodě eliminuje riziko nehod.
• 4  The vodní kolo  vám pomůže spalovat tuk fenomenální rychlostí.
• 5  Neunavíte se moc rychle
• 6  Vaše nohy a lýtkové svaly se zpevní a umožní vám získat svalovou sílu.

I když si toho mnoho současných fitness odborníků neuvědomuje vodní kolo  a úžasné fitness cvičení, které lze s jeho použitím provádět, někteří odborníci na fitness již obhajují jeho použití vodní kolo  pro udržení kondice a udržení zdraví.

A co víc, vody ještě nejsou tak znečištěné jako naše silnice, což znamená, že můžete dojíždět vodní kolo  aniž byste se dostali do příliš velkého množství automobilového kouře nebo znečištění.

10 věcí, které můžete dělat se svým vodní kolo

1  Jezděte na svém vodní kolo  každý den ráno, aby se snížila ta kila navíc.

2  Vybudujte si kondici a zdravé tělo každodenním cvičením. Zahoďte svůj běžecký pás.

3  Pochlubte se svým vodní kolo  všem, udělejte pro ně ukázkovou jízdu na místním bazénu. Jakmile to uvidí v akci, dostane se vám velkého uznání.

4  Dojíždění do kanceláře na a vodní kolo , jeďte nejkratší cestou, abyste se vyhnuli semaforům a zácpám.

5  Uspořádat a vodní kolo  závodní šampionát ve vaší lokalitě a buďte "cool guy around".

6  Nudíte se, vezměte si své  rybolov  vybavení a zamiřte k dalšímu vodnímu zdroji, věřte, že rybaření zevnitř vod bude vzrušující.

7  Vezměte svou rodinu na piknik k řece. Spadnout z vodní kolo  schválně a hurá na záda. Přidejte to vzrušení k výletu.

8  Vezměte své děti s sebou na vodní kolo  na projížďku. Budou to milovat.

9  Užijte si zábavu, vyzkoušejte akrobacii vodní kolo , pořádně si to procvič, než to ukážeš ostatním.

10  Zkuste jet na kole pozadu čelem dozadu  vodní kola . Uspořádejte závod se svou rodinou, podívejte se, kdo vyhraje!