Alacsony szén-dioxid-kibocsátású kerékpáros kultúra és az egyszerű élet támogatása.
Hogyan edz egy nagyot vízibiciklivel?
Hogyan edz egy nagyot vízibiciklivel?
Vízibiciklik nem csak egy nagyszerű lehetőség a kikapcsolódásra, hanem egy szuper jó módja az edzésnek is. A vízibicikli segít az edzésben, mint egy normál kerékpár, kivéve, hogy vízen fut.
Köztudott, hogy könnyebben lehet lovagolni a vízibicikli mint egy normál kerékpár, mert kisebb a súrlódás a vízben.
De, az általános fitnesz hányados és a zsír elégetett a vízibicikli sokkal több, mint amit bármely normál szárazföldi kerékpárral el lehet érni.
Íme néhány nyilvánvaló ok, amiért a vízibicikli jó az edzéshez:
- 1 Kevesebb izomfeszültség, de több munka.
- 2 Alacsony hatás a térdre.
- 3 A vízben való utazás kiküszöböli a balesetek kockázatát.
- 4 A vízibicikli segít a zsírégetésben fenomenális ütemben.
- 5 Nem fáradsz ki túl hamar
- 6 A láb és a vádli izmai megerősödnek, és lehetővé teszik az izomerő növelését.
Annak ellenére, hogy sok kortárs fitneszszakértő nincs tisztában a vízibicikli és a segítségével végezhető elképesztő fitneszgyakorlatok, néhány fitneszszakértő már a vízibicikli hogy fitt legyél és egészséges maradj.
És mi több, a vizek még nem annyira szennyezettek, mint a mi útjaink, ami azt jelenti, hogy ingázhat vízibicikli anélkül, hogy túl sok füstbe vagy szennyeződésbe kerülne.
10 dolog, amit megtehetsz magaddal vízibicikli
1 Utazz a tiédre vízibicikli mindennap reggel, hogy csökkentse a felesleges kilókat.
2 Építsen fitt és egészséges testet napi gyakorlatokkal. Dobja el a futópadot.
3 Mutasd meg a te vízibicikli mindenkinek, tegyen nekik bemutató körutat a helyi uszodában. Nagy elismerésben lesz részed, amint működés közben látják.
4 Ingázzon az irodába a vízibicikli , válassza a legrövidebb utat, elkerülve a közlekedési lámpákat és a torlódásokat.
5 Szervezze meg a vízibicikli versenybajnokságot a településen, és legyen a "menő srác".
6 Unatkozik, vedd magadhoz halászat felszerelést, és irány a következő vízforrás, higgyétek el, hogy a víz belsejéből horgászni izgalmas lesz.
7 Vigye el családját piknikre egy folyópartra. Ess le a vízibicikli szándékosan, és pattanj vissza. Add hozzá ezt az izgalmat az utazáshoz.
8 Vigye magával a gyerekeit is vízibicikli egy körre. Imádni fogják.
9 Jó szórakozást, próbáljon ki egy kis akrobatikát ezen vízibicikli , gyakorold jól, mielőtt megmutatod másoknak.
10 Próbáljon meg biciklizni, háttal a háttal vízibiciklik . Szervezzen versenyt a családjával, nézze meg, ki nyer!
