هل تتطلع إلى زيادة كثافة تمرينك دون إحداث ضرر لمفاصلك؟
إذن ركوب الدراجات المائية هو نشاط يجب أن يكون على رادارك.
ركوب الدراجات المائية، المعروف أيضًا باسم ركوب الدراجات المائية، يشبه إلى حد كبير ما يبدو عليه الأمر – ركوب الدراجات على دراجة مصممة خصيصًا تسمى Hydrorider، مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ بدرجة بحرية، ومغمورة في الماء.
ينخفض وزن الفرد عند غمره في الماء، ويتوقف مدى هذا الانخفاض على عمق الغمر. على سبيل المثال، الشخص الذي يتم غمره بالمياه حتى الخصر يخفف ما يقرب من 50% من وزن جسمه، في حين أن الغمر حتى الرقبة يمكن أن يخفف ما يصل إلى 90% من وزن الشخص. وهذا يعني تقليل الضغط والتأثير على المفاصل والعضلات بشكل كبير، مما يسمح للأفراد بأداء تدريبات مكثفة دون الضغط المعتاد المرتبط بالتمارين الأرضية.