14 THINGS YOU CAN DO ON A STAND UP PADDLE BOARD

14 THINGS YOU CAN DO ON A STAND UP PADDLE BOARD

Beim Stand-Up-Paddle-Boarding geht es um mehr als nur darum, auf einem Brett zu stehen und im Wasser herumzupaddeln. Die Möglichkeiten und Aktivitäten, die Sie auf einem SUP unternehmen können, sind endlos, und Sie’Sie werden sicher etwas finden, das Sie und Ihre ganze Familie interessiert 

In den letzten Jahren erfreut sich Paddle-Boarding zunehmender Beliebtheit und der Sport wird mittlerweile auf der ganzen Welt praktiziert. Paddelbretter, insbesondere Schlauchboote, können an abgelegene Orte transportiert werden und ermöglichen Ihnen die Erkundung von Gewässern, die mit größeren Booten nicht möglich sind 

Einer der Hauptvorteile des SUP-Fahrens besteht darin, dass Sie auf jedem Gewässer paddeln können, sofern Sie dazu die Erlaubnis haben. Auf Seen, Flüssen und Ozeanen herrschen unterschiedliche Paddelbedingungen und das Paddeln erfordert unterschiedliche Fähigkeiten. Aber wenn du’Wenn Ihnen das Herumpaddeln langweilig wird, was gibt es sonst noch auf einem SUP zu unternehmen?

Unabhängig von der Art des Boards, das Sie bevorzugen, und der Wasserstraße Ihrer Wahl, wir’Wir haben die 14 besten Aktivitäten auf a aufgelistet  Stand-Up-Paddle-Board  Das wird Sie beschäftigen und Ihnen stundenlangen Spaß bereiten 

SURFING

Eine der aufregendsten Aktivitäten auf der Liste ist  SUP-Surfen  

Wellen, die für normale Surfbretter zu klein sind, eignen sich aufgrund ihrer größeren Länge sowohl für harte SUPs als auch für Schlauchboote. Wenn Sie jedoch zum Surfen unterwegs sind und auf der Suche nach optimaler Manövrierfähigkeit und Leistung sind, eignet sich ein herkömmliches starres Board am besten 

Das Surfen auf einem SUP ist ein tolles kostenloses Training und stellt selbst die erfahrensten Paddler auf die Probe. Es versteht sich von selbst, dass Wellen, auch wenn sie klein sind, beim SUPen eine größere Herausforderung darstellen als flache, ruhige Gewässer in Seen oder Flüssen  

Paddle-Anfänger sollten das Paddeln auf flachem Wasser üben, bevor sie versuchen, mit dem SUP zu surfen. Wenn du’Ich bin neu im SUP-Surfen’Es ist besser, die großen Wellen zu meiden und klein anzufangen, bis Sie’Ich habe den Dreh raus 

FISHING AND CRABBING

SUP-Angeln  hat in der Anglergemeinschaft an Anklang gefunden, weil es so einfach ist, mit Paddelbrettern zu fischen 

Paddleboards sind nicht motorisiert, weniger behindernd und letztendlich besser für die Umwelt. Wenn Sie auf einem Brett angeln, haben Sie einen Blick von oben auf das Wasser und können so leichter Fische finden und fangen 

SUPs geben Ihnen auch die Möglichkeit, über das Wasser zu gleiten, wodurch der Lärm und die Wasserbewegung reduziert werden, die Ihren Fang möglicherweise abschrecken könnten 

Obwohl Sie mit jedem Paddelbretttyp angeln können, können Sie Bretter erwerben, die speziell dafür entwickelt wurden  SUP-Angeln . Diese Boards haben eine höhere Tragfähigkeit für zusätzliches Gewicht  Ausrüstung und Zusatzzubehör  die den Fischfang zum Kinderspiel machen 

Ähnlich wie beim Angeln ist ein Paddelbrett ein großartiger Ort, um Krabben zu fangen. Ganz gleich, ob Sie es vorziehen, Krabbenkörbe auszuwerfen und nach einem Paddelausflug auf dem Wasser dorthin zurückzukehren, oder lieber eine Leine auszuwerfen und auf einen Bissen zu warten, Krabbenfischen ist eine unterhaltsame Aktivität, die Sie alleine oder mit kleinen Kindern unternehmen können 

WHITEWATER

Andere  SUP-Aktivität  Für die Abenteuerlustigen gibt es Wildwasserpaddeln 

Es vereint alle unterhaltsamen Aspekte des Surfens, Raftings und Kajakfahrens und bietet Ihnen ein völlig anderes Erlebnis als nur das Paddeln auf flachem Wasser 

Wenn Sie Wildwasserpaddeln unternehmen, müssen Sie Ihre Paddeltechniken aufgrund des fließenden Wassers und der Strömungen anpassen’Man findet sie in normalen Seen oder Flüssen nicht.

Der erste Schritt zum Wildwasserpaddeln ist, dass Sie sich auf Ihrem Brett vollkommen sicher fühlen, da es Ihnen hilft, Ihren Paddelstil zu ändern und unterschiedliche Wildwasserniveaus mit Leichtigkeit zu bewältigen 

Es ist wichtig zu beachten, dass Wildwasserpaddeln nur von erfahrenen Paddlern durchgeführt werden sollte und äußerst gefährlich sein kann.

YOGA

Es gibt nichts Ruhigeres, als im Freien inmitten eines stillen Sees oder Flusses zu sein. Fügen Sie gelegentlich das Zwitschern eines Vogels oder das Geräusch vorbeiziehender Fische hinzu, und schon sind Sie dabei’Sie haben den perfekten Ort gefunden, um Yoga zu praktizieren.

Aufblasbare SUP-Boards sind in der Regel die erste Wahl  SUP-Yoga  wegen ihres geräumigen, weichen Decks, das das Gleichgewicht und den allgemeinen Komfort beim Versuch, eine Pose zu halten, unterstützt 

Wenn Sie der Mischung Wasser hinzufügen, müssen Sie sich bei der Ausführung Ihrer Yoga-Posen besonders stark auf Ihre Koordination, Kraft und Körperwahrnehmung konzentrieren. Eine falsche Bewegung und Sie könnten im Wasser landen (was an einem heißen Sommertag nicht unbedingt eine schlechte Sache sein muss).

Wenn du’Wenn Sie ein erfahrener Yogi sind oder einfach nur auf der Suche nach einem neuen, schonenden und hochintensiven Training sind, könnte SUP-Yoga genau die richtige Herausforderung für Sie sein 

RACING

Dies ist für diejenigen gedacht, die eine wettbewerbsorientierte Ader haben. SUP-Rennen finden jährlich auf der ganzen Welt statt und bieten nicht nur einen Tag voller Spaß, sondern stellen auch Ihre Paddelfähigkeiten unter anderen erfahrenen Paddlern auf die Probe.

Die Teilnahme an diesen Rennen ist eine großartige Möglichkeit, mit anderen Gleichgesinnten in der SUP-Community in Kontakt zu kommen, und Sie könnten sogar ein oder zwei neue Dinge über den Sport lernen 

Lange, schmalere Bretter sind der ideale Kandidat dafür  SUP-Rennen  denn sie schneiden schnell und sanft durch das Wasser und sorgen so für optimale Manövrierfähigkeit und Geschwindigkeit.

Wenn es um ernsthafte SUP-Wettkämpfe geht’Wenn es Ihnen nicht gefällt, veranstalten Sie ein Rennen mit Freunden oder Familienmitgliedern an Ihrem örtlichen See oder Fluss. Kinder in das Rennen einzubeziehen ist ein sicherer Weg, ihre Begeisterung und ihr Interesse am SUP-Fahren zu wecken 

TOURING

SUP-Touren sind eine tolle Möglichkeit, große Gewässer zu erkunden und gleichzeitig ordentlich zu trainieren 

Gibt es einen bestimmten See oder Fluss, den Sie erkunden möchten? Die Planung und Vorbereitung einer ganztägigen oder sogar wochenendlangen Tour kann sehr vorteilhaft sein, da Sie so genügend Zeit haben, die Umgebung zu erkunden und alles zu genießen, was die Wasserstraße zu bieten hat 

Eine SUP-Tour erfordert mehr Vorbereitung als eine durchschnittliche Paddeltour und Sie’Ich muss darüber nachdenken, Vorräte wie Wasser und Snacks einzupacken. Wenn du’Wenn Sie eine Wochenendreise planen, müssen Sie Campingausrüstung, Lebensmittel und zusätzliche Kleidung einpacken und mit an Bord paddeln 

Für Menschen, die regelmäßig SUP-Touren unternehmen, ist ein breiteres Board ideal, da es mehr Gewicht aufnehmen und zusätzliche wichtige Ausrüstung transportieren kann 

SNORKELING AND DIVING

Ein SUP eignet sich hervorragend für Schnorchelausflüge, da es sich im Wesentlichen um eine große schwimmende Plattform handelt, auf der Sie sich ausruhen können, wenn Sie eine Pause vom Schwimmen und Erkunden brauchen 

SUP’Sie sind klein und können in abgelegene Gebiete gelangen’Es ist für andere Boote nicht zugänglich. Wenn Sie auf einen Schnorchelausflug ein SUP mitnehmen, haben Sie die Möglichkeit, unbekannte Küsten entlang zu paddeln und die ungestörte und reiche Unterwasserwelt zu genießen.

Auch für kleine Kinder eignet sich das Schnorcheln auf einem SUP hervorragend, da sie sich so am Board festhalten und nicht über längere Zeit schwimmen müssen.

Ähnlich wie das Schnorcheln erfreut sich das Tauchen mit SUPs immer größerer Beliebtheit, da sie sich leicht herausnehmen und von dort aus tauchen lassen. Größere Boards bieten eine höhere Tragfähigkeit, sodass Sie die notwendige Tauchausrüstung mitnehmen und zu abgelegenen und unberührten Gebieten aufbrechen können 

EXERCISE

SUPing ist nicht nur eine tolle Möglichkeit, sich in der Natur fortzubewegen, sondern es auch’Es ist auch ein fantastisches Training, das alle Ihre Muskeln beansprucht 

Ihr Körper verbraucht viel Energie, um das Gleichgewicht zu halten und durch das Wasser zu paddeln, und am Ende trainieren Sie, ohne es zu merken! 

Wenn du’Wenn Sie Lust auf ein anspruchsvolles Training haben, versuchen Sie es mit Sprintintervallen auf einem SUP. Paddeln Sie eine gewisse Zeit lang so schnell wie möglich, machen Sie dann eine langsame Pause und wiederholen Sie den Vorgang, bis Sie können’Ich paddele nicht mehr. Wir garantieren, dass Ihr Körper am nächsten Tag schmerzen wird!

TAKE YOUR KIDS

Jeder Vorwand, die Kinder nach draußen zu bringen und die frische Luft zu genießen, ist ein guter 

Ganz gleich, ob Ihre Kinder selbstbewusst genug sind, um auf ihrem eigenen Board zu fahren, oder ob sie sich vorne auf Ihr Board setzen: Wenn Sie Ihre Kinder zum Paddeln mitnehmen, können Sie eine schöne Zeit miteinander verbringen’Es wird nicht durch Technologie gestört 

Wie bereits erwähnt, können SUP-Rennen ein Spaß für die ganze Familie sein, und auch die Kinder werden dabei sicher ihren Spaß haben! Das Spielen von Ich-Spionage- und Tag-Spielen oder der Versuch, sich gegenseitig vom Brett zu schubsen, sind großartige Möglichkeiten, um Kinder zu unterhalten, glücklich zu machen und Sport zu treiben 

TAKE YOUR DOG

Haben Sie schon einmal versucht, Ihren pelzigen Freund zum Paddeln mitzunehmen? 

Nicht alle Hunde werden es genießen, auf einem Paddle-Board zu sitzen, aber Ihren wasserliebenden Welpen an der Nase Ihres Boards zu sitzen, ist ein tolles, freundschaftliches Erlebnis, das Sie beide dazu bringt, die Natur aus einer anderen Perspektive als auf einem durchschnittlichen Wanderweg zu erkunden 

PHOTOGRAPHY

Sie tun’Man muss kein unglaublicher Fotograf sein, um großartige Naturaufnahmen zu machen.

Allein Smartphones verfügen über hochwertige Kameras, die Sie problemlos mit an Bord nehmen und verwenden können, um atemberaubende Fotos der Tierwelt und der Wasserumgebung aufzunehmen.

Wenn Sie eine Leidenschaft für die Fotografie haben, kann Ihnen das Paddeln auf einem SUP dabei helfen, abgelegene Orte zu erreichen und Dinge einzufangen, die versteckt und für die breite Öffentlichkeit unzugänglich sind 

MEDITATION

Meditation auf einem Paddle-Board ähnelt Yoga, nur ohne Übung. Auf dem offenen Wasser zu sein, die beruhigenden Geräusche der Natur um sich herum zu hören und sich die Zeit zu nehmen, sich wirklich zu entspannen und Stress abzubauen, ist gut für Ihre geistige Gesundheit und Ihr allgemeines Glück 

Wenn Sie auf Ihrem Board meditieren möchten, suchen Sie sich am besten einen ruhigen oder abgeschiedenen Teich oder See, an dem das Wasser flach und ruhig ist 

SUP-Anker,  sind auch eine tolle Möglichkeit, Ihr Board an einem Ort zu halten, sodass Sie Ihre ganze Energie auf Ihre Meditation konzentrieren können und sich keine Sorgen machen müssen, wegzuschweben  

PICNIC

Suchen Sie nach einer einzigartigen Idee für ein Date oder nach einer Möglichkeit, die Kinder und die Familie zu unterhalten? Dann suchen Sie nicht weiter! 

SUP-Picknicks sind eine erschwingliche und unterhaltsame Möglichkeit, ein ruhiges, romantisches Essen mit Ihrem Partner zu genießen 

Wenn du’Wenn Sie mit den Kleinen unterwegs sind, werden Ihre Kinder ihren Freunden etwas zu erzählen haben, denn es ist unwahrscheinlich, dass jemand anderes, den sie kennen, schon einmal ein Picknick auf einem SUP gemacht hat.

SUNBATHING

Beim Sonnenbaden am Strand müssen Sie sich bei jeder Bewegung mit Sand befassen, der an Ihnen klebt. Ein Sonnenbad zu Hause im Garten bedeutet, dass man keinen Zugang zu Wasser zum Abkühlen hat. Das Sonnenbaden auf einem SUP bietet Ihnen jedoch das Beste aus beiden Welten.

Ein aufblasbares SUP eignet sich aufgrund seines weichen und bequemen Decks am besten zum SUP-Sonnenbaden. Wenn es dir auf dem Board zu heiß wird, kannst du einfach neben dir ins Wasser springen, um dich abzukühlen.

Es’Es ist wichtig zu bedenken, dass UV-Strahlen vom Wasser reflektiert werden und die UV-Exposition erhöhen können. Es’Es ist äußerst wichtig, die Zeit, die Sie mit Sonnenbaden verbringen, zu begrenzen und auf dem SUP stets Lichtschutzfaktor zu tragen.