14 THINGS YOU CAN DO ON A STAND UP PADDLE BOARD

14 THINGS YOU CAN DO ON A STAND UP PADDLE BOARD

Stand-up paddlesurfen is meer dan alleen maar op een plank staan ​​en rond het water peddelen. De mogelijkheden en activiteiten die je op een SUP kunt doen zijn eindeloos, en jij ook’U zult zeker iets vinden dat u en uw hele gezin interesseert 

De afgelopen jaren is paddleboarden steeds populairder geworden en de sport wordt nu over de hele wereld beoefend. Paddleboards, vooral opblaasbare boten, kunnen naar afgelegen locaties worden vervoerd en stellen u in staat wateren te verkennen die met grotere boten niet mogelijk zijn 

Een van de belangrijkste voordelen van SUPpen is dat je op elk type water kunt peddelen, zolang je daarvoor toestemming hebt. Meren, rivieren en oceanen hebben verschillende peddelomstandigheden en vereisen verschillende vaardigheidsniveaus om op te peddelen. Maar als jij’Als je het peddelen beu bent, wat kun je dan nog meer doen op een SUP?

Ongeacht het type board dat u verkiest en de waterweg van uw keuze, wij’Ik heb de 14 belangrijkste dingen om te doen op een rij gezet  stand-up paddleboard  waarmee u zich bezig kunt houden en urenlang plezier zult hebben 

SURFING

Een van de meest opwindende activiteiten op de lijst is  SUP-surfen  

Golven die te klein zijn voor reguliere surfboards zijn vanwege hun grotere lengte perfect voor zowel harde SUP's als springkussens. Als je echter gaat surfen en op zoek bent naar optimale manoeuvreerbaarheid en prestaties, dan zal een traditioneel stijf board het beste werken 

Surfen op een SUP is een geweldige gratis training en kan zelfs de meest ervaren roeiers op de proef stellen. Het spreekt voor zich dat golven, ook al zijn ze klein, een grotere uitdaging vormen voor SUP-en dan vlak, kalm water in meren of rivieren.  

Beginnende peddelaars moeten oefenen met peddelen op vlak water voordat ze proberen te SUP-surfen. Als je’ben nieuw bij SUP-surfen, het’Het is beter om de grote golven te vermijden en klein te beginnen tot jij’heb het onder de knie 

FISHING AND CRABBING

SUP-vissen  heeft grip gekregen in de hengelsportgemeenschap vanwege hoe gemakkelijk het is om met paddleboards te vissen 

Paddleboards zijn niet-gemotoriseerd, minder hinderlijk en uiteindelijk beter voor het milieu. Wanneer u op een plank vist, heeft u een bovenaanzicht op het water, waardoor u gemakkelijker vis kunt vinden en vangen 

SUP's geven je ook de mogelijkheid om over het water te glijden, waardoor de hoeveelheid lawaai en waterbewegingen worden verminderd die je vangst mogelijk kunnen afschrikken 

Hoewel je vanaf elk type paddleboard kunt vissen, kun je ook boards kopen die speciaal daarvoor zijn ontworpen  SUP-vissen . Deze boards hebben een hoger draagvermogen voor extra gewicht  uitrusting en extra accessoires  waardoor het vangen van vis een fluitje van een cent wordt 

Net als bij vissen is een paddleboard een geweldige plek om krabben te vangen. Of je nu liever krabpotten weggooit en ernaar terugkeert na een peddeltocht over het water, of een lijn uitwerpt en wacht op een hapje, krabben is een leuke activiteit om alleen of met jonge kinderen te doen. 

WHITEWATER

Een ander  SUP-activiteit  voor de sensatiezoekers is er wildwaterpeddelen 

Het combineert alle leuke aspecten van surfen, raften en kajakken, en geeft je een heel andere ervaring dan alleen maar peddelen op vlak water 

Als je gaat wildwatervaren, moet je je peddeltechnieken aanpassen vanwege het stromende water en de stroming die je aantrekt’niet tegenkomt op de gemiddelde meren of rivieren.

Volledig vertrouwen hebben op je board is de eerste stap naar wildwaterpeddelen, omdat het je zal helpen je peddelstijl te veranderen en met gemak verschillende niveaus van wildwater aan te pakken 

Het is belangrijk op te merken dat wildwaterpeddelen alleen mag worden gedaan door ervaren roeiers en uiterst gevaarlijk kan zijn.

YOGA

Er is niets rustiger dan buiten zijn, midden in een rustig meer of rivier. Voeg daar af en toe een fluitende vogel aan toe of het geluid van waterrimpelingen van passerende vissen, en jij’Je hebt de perfecte locatie om yoga te beoefenen.

Opblaasbare SUP-boards zijn meestal de beste keuze  SUP-yoga  vanwege hun ruime, zachte dek dat helpt bij het evenwicht en het algehele comfort wanneer je probeert een pose vast te houden 

Door water aan de mix toe te voegen, moet je je extra hard concentreren op je coördinatie, kracht en lichaamsbewustzijn tijdens het uitvoeren van je yogahoudingen. Eén verkeerde beweging en je kunt in het water belanden (wat op een warme zomerdag niet per se erg hoeft te zijn).

Als je’Als je een ervaren yogi bent of gewoon op zoek bent naar een nieuwe workout met lage impact en hoge intensiteit, kan SUP yoga precies de uitdaging voor jou zijn 

RACING

Deze is voor degenen die een competitieve inslag in zich hebben. SUP-races worden jaarlijks over de hele wereld gehouden en bieden niet alleen een dag vol plezier, maar testen ook je peddelvaardigheden onder andere ervaren roeiers.

Deelnemen aan deze races is een geweldige manier om in contact te komen met andere gelijkgestemde mensen in de SUP-gemeenschap, en je kunt zelfs iets nieuws over de sport leren 

Lange, smallere boards zijn hier de ideale kandidaat voor  SUP-racen  omdat ze snel en soepel door het water snijden, waardoor u optimale manoeuvreerbaarheid en snelheid krijgt.

Als serieus competitief SUP-racen dat is’Als het jouw ding is, probeer dan eens een race te houden met vrienden of familieleden bij je plaatselijke meer of rivier. Kinderen betrekken bij de race zal een goede manier zijn om ze enthousiast en geïnteresseerd te maken in SUP-en 

TOURING

SUP-touren is een geweldige manier om grote watermassa's te verkennen, terwijl je tegelijkertijd een goede training krijgt 

Als er een specifiek meer of rivier is die je wilt verkennen? Het plannen en voorbereiden van een dagtocht of zelfs een weekendtocht kan zeer nuttig zijn, omdat u dan voldoende tijd heeft om de omgeving in u op te nemen en te genieten van alles wat de waterweg te bieden heeft 

SUP-toeren vergt meer voorbereiding dan een gemiddelde peddeltocht, en jij ook’U moet nadenken over het inpakken van benodigdheden, zoals water en snacks. Als je’Als u een weekendtrip plant, moeten kampeerbenodigdheden, eten en extra kleding worden ingepakt en met u aan boord worden gepeddeld 

Mensen die regelmatig aan SUP-tochten deelnemen, vinden het hebben van een breder board ideaal omdat het meer gewicht kan laten drijven en extra essentiële uitrusting kan dragen 

SNORKELING AND DIVING

Een SUP is geweldig voor snorkeltrips, omdat het in wezen een groot drijvend platform is waar je op kunt rusten als je even wilt pauzeren na het zwemmen en ontdekken 

SUP’Ze zijn klein en kunnen afgelegen gebieden bereiken’niet toegankelijk voor andere boten. Als je een SUP meeneemt tijdens een snorkeltrip, kun je langs onbekende kustlijnen peddelen en genieten van het ongestoorde en overvloedige zeeleven.

Snorkelen op een SUP is ook geweldig voor kleine kinderen, omdat ze het board kunnen vasthouden en niet voor langere tijd hoeven te zwemmen.

Net als snorkelen is duiken vanaf SUP's steeds populairder geworden vanwege het gemak waarmee je ze eruit kunt halen en er vanaf kunt duiken. Grotere boards bieden een hoger gewichtsvermogen, wat betekent dat u essentiële duikuitrusting kunt meenemen en naar afgelegen en ongerepte gebieden kunt gaan 

EXERCISE

SUP-en is niet alleen een geweldige manier om erop uit te trekken in de natuur, maar het is het ook’Het is ook een fantastische training waarbij al je spieren worden gebruikt 

Je lichaam gebruikt veel energie om in evenwicht te komen en door het water te peddelen, en uiteindelijk ga je sporten zonder dat je het door hebt! 

Als je’Als je zin hebt in een uitdagende training, probeer dan het equivalent van sprintintervallen op een SUP. Peddel zo snel als je kunt gedurende een bepaalde tijd, voeg dan een langzame pauze toe en herhaal totdat je kunt’niet meer peddelen. Wij garanderen dat je lichaam de volgende dag pijn zal doen!

TAKE YOUR KIDS

Elk excuus om de kinderen naar buiten te brengen en van de frisse lucht te genieten, is een goed excuus 

Of uw kinderen nu zelfverzekerd genoeg zijn om op hun eigen board te rijden, of als ze vooraan op dat van u gaan zitten, als u uw kinderen meeneemt om mee te peddelen, kunt u samen quality time doorbrengen.’niet verstoord door technologie 

Zoals eerder vermeld, kan SUP-racen leuk zijn voor het hele gezin, en kinderen zullen er zeker plezier aan beleven! Het spelen van spelletjes als I-spion, tikkertje of proberen elkaar van hun bord te duwen zijn geweldige manieren om kinderen te vermaken, gelukkig en actief te houden 

TAKE YOUR DOG

Heb je ooit geprobeerd je harige vriend mee te nemen om mee te peddelen? 

Niet alle honden zullen het leuk vinden om op een paddleboard te zitten, maar als je je waterminnende pup op de neus van je board neerzet, is dit een geweldige hechtingservaring waardoor jullie allebei de natuur vanuit een ander gezichtspunt gaan verkennen dan op het gemiddelde wandelpad. 

PHOTOGRAPHY

Dat doe je niet’Je hoeft geen geweldige fotograaf te zijn om geweldige foto's van de natuur te maken.

Alleen al smartphones beschikken over camera's van hoge kwaliteit die u gemakkelijk mee kunt nemen en kunt gebruiken om prachtige foto's te maken van de natuur en de wateromgeving.

Als je een passie hebt voor fotografie, kan peddelen op een SUP je helpen afgelegen plekken te bereiken en dingen vast te leggen die weggestopt en ontoegankelijk zijn voor het grote publiek 

MEDITATION

Meditatie op een paddleboard is vergelijkbaar met yoga, alleen zonder de oefening. Op het open water zijn, met de rustgevende geluiden van de natuur om je heen, en de tijd nemen om echt te ontspannen en te ontstressen, is geweldig voor je geestelijke gezondheid en je algehele geluk. 

Als je op je board wilt mediteren, kun je het beste een rustige of afgelegen vijver of meer zoeken waar het water vlak en kalm is 

SUP-ankers,  zijn ook een geweldige manier om je board op één plek te houden, zodat je al je energie op je meditatie kunt richten en je geen zorgen hoeft te maken dat je wegdrijft  

PICNIC

Ben je op zoek naar een uniek date-idee of een manier om de kinderen en familie te vermaken? Zoek dan niet verder! 

SUP-picknicks zijn een betaalbare en leuke manier om samen met je partner te genieten van een rustige romantische maaltijd 

Als je’Als je de kleintjes meeneemt, hebben je kinderen iets om hun vrienden over te vertellen, omdat het onwaarschijnlijk is dat iemand anders die ze kennen een picknick op een SUP heeft gehad.

SUNBATHING

Zonnebaden op het strand betekent dat u elke keer dat u beweegt, te maken krijgt met zand dat aan u blijft plakken. Thuis zonnebaden in de tuin betekent dat je geen toegang hebt tot water om in af te koelen. Zonnen op een SUP geeft je echter het beste van twee werelden.

Een opblaasbare SUP is het beste voor SUP-zonnebaden vanwege het zachte en comfortabele dek. Als het je te warm wordt terwijl je op je board staat, kun je gewoon naast je in het water springen om af te koelen.

Het’Het is belangrijk om te onthouden dat UV-stralen door water kunnen weerkaatsen en de UV-blootstelling kunnen verhogen. Het’Het is uiterst belangrijk om de hoeveelheid tijd die u aan het zonnebaden besteedt te beperken en te allen tijde SPF te dragen tijdens het SUP-en.