Cultură de ciclism cu emisii reduse de carbon și susținerea vieții simple.
14 THINGS YOU CAN DO ON A STAND UP PADDLE BOARD
14 THINGS YOU CAN DO ON A STAND UP PADDLE BOARD
Există mai mult să faci stand up paddle boarding decât să stai pe o placă și să vâsli în jurul apei. Posibilitățile și activitățile pe care le poți face pe un SUP sunt nesfârșite, și tu’Voi fi sigur că găsesc ceva care să te intereseze pe tine și pe întreaga ta familie
În ultimii ani, paddle boarding-ul a crescut în popularitate, iar sportul este practicat acum în toată lumea. Plăcile cu vâsle, în special cele gonflabile, pot fi transportate în locații îndepărtate și vă permit să explorați ape pe care bărcile mai mari nu le pot.
Unul dintre principalele beneficii ale SUPing-ului este că poți vâsli pe orice tip de apă atâta timp cât ai permisiunea de a face acest lucru. Lacurile, râurile și oceanele au condiții diferite de vâslit și necesită niveluri diferite de abilități pentru a vâsli. Dar daca tu’te-ai plictisit doar de a vâsli, ce altceva ai de făcut pe un SUP?
Indiferent de tipul de placă pe care îl preferați și de calea navigabilă pe care o alegeți, noi’am enumerat primele 14 lucruri de făcut pe a stand up paddle board care vă va ține ocupat și vă va oferi ore întregi de distracție
SURFING
Una dintre cele mai palpitante activități de pe listă este SUP surfing
Valurile care sunt prea mici pentru plăcile de surf obișnuite sunt perfecte atât pentru SUP-uri dure, cât și pentru gonflabile datorită lungimii lor crescute. Cu toate acestea, dacă pleci să faci surfing și cauți manevrabilitate și performanță optime, o placă rigidă tradițională va funcționa cel mai bine
Navigarea pe un SUP este un antrenament gratuit grozav și poate testa chiar și cei mai experimentați paddleri. Este de la sine înțeles că valurile, chiar dacă sunt mici, reprezintă o provocare mai mare pentru SUP decât apele calme și plate care se găsesc în lacuri sau râuri.
Paddlerii începători ar trebui să exerseze vâslitul pe apă plată înainte de a încerca să facă surf SUP. Dacă dvs.’ești nou în SUP surfing, ea’e mai bine să eviți valurile mari și să începi mic până când tu’am priceput
FISHING AND CRABBING
Pescuit SUP a câștigat acțiune în comunitatea de pescuit cu pescuitul din cauza cât de ușor este să pescuiți plăcile cu vâsle
Plăcile cu vâsle sunt nemotorizate, mai puțin obstructive și, în cele din urmă, mai bune pentru mediu. Când pescuiți pe o placă, aveți o vedere de sus în jos a apei, ceea ce face mai ușor să găsiți și să prindeți pești.
SUP-urile vă oferă, de asemenea, capacitatea de a aluneca peste apă, reducând cantitatea de zgomot și mișcarea apei care ar putea să vă sperie captura.
Desi poti pescui de pe orice tip de paddle board, poti achizitiona placi special concepute pentru Pescuit SUP . Aceste plăci au o capacitate de greutate mai mare pentru suplimentar echipamente și accesorii suplimentare care ajută la prinderea peștelui o briză
Similar cu pescuitul, o placă cu vâsle este un loc minunat pentru a prinde crabi. Indiferent dacă preferați să aruncați ghivecele cu crabi și să vă întoarceți la ele după o vâslă în jurul apei sau să aruncați o linie și să așteptați o mușcătură, crabing este o activitate distractivă de făcut singur sau cu copii mici.
WHITEWATER
O alta Activitate de SUP pentru cei care caută senzații tari, văslit în apă albă
Acesta combină toate părțile distractive ale surfingului, raftingului și caiacului și vă oferă o experiență complet diferită decât simpla vâslire pe apă plată
Când mergeți să vâsliți în apă albă, trebuie să vă adaptați tehnicile de vâslit din cauza apei curgătoare și a curenților pe care îi’nu întâlniți în medie lacuri sau râuri.
Să fii complet încrezător pe placa ta este primul pas către vâslitul în apă albă, deoarece te va ajuta să-ți schimbi stilul de vâslit și să abordezi cu ușurință diferite niveluri de apă albă.
Este important de reținut că vâslitul în apă albă ar trebui să fie făcute numai de vâsletori experimentați și poate fi extrem de periculos.
YOGA
Nu există nimic mai liniștit decât să fii în aer liber în mijlocul unui lac sau râu liniștit. Adăugați ocazional pasăre ciripit sau sunetul ondulațiilor apei de la peștii care trec și voi’Ți-ai găsit locația perfectă pentru a practica yoga.
Plăcile de SUP gonflabile tind să fie cea mai bună alegere pentru SUP yoga datorită punții lor spațioase și moale, care ajută la echilibru și confort general atunci când încercați să țineți o ipostază
Adăugarea de apă la amestec înseamnă că trebuie să vă concentrați foarte mult asupra coordonării, forței și conștientizării corpului în timp ce vă executați pozițiile de yoga. O mișcare greșită și ai putea ajunge în apă (ceea ce nu este neapărat un lucru rău într-o zi fierbinte de vară).
Dacă dvs.’Ești un yoghin cu experiență sau doar cauți un nou antrenament de mare intensitate și impact redus, SUP yoga ar putea fi doar provocarea pentru tine
RACING
Acesta este pentru cei care au o serie competitivă în ei. Cursele de SUP sunt organizate anual în toată lumea și nu numai că oferă o zi de distracție, ci și îți testează abilitățile de vâslit printre alți vâsletori experimentați.
Concurența în aceste curse este o modalitate excelentă de a intra în legătură cu alți oameni cu gânduri similare din comunitatea SUP și ai putea chiar să înveți ceva nou sau două despre sport.
Plăcile lungi și mai înguste sunt candidatul ideal pentru Curse de SUP deoarece taie rapid și lin prin apă, oferindu-vă manevrabilitate și viteză optime.
Dacă cursele de SUP competitive serioase nu sunt’Ce este lucrul tău, încearcă să faci o cursă cu prietenii sau membrii familiei la lacul sau râul local. Implicarea copiilor în cursă va fi o modalitate sigură de a-i face entuziasmați și interesați de SUP
TOURING
Turul SUP este o modalitate uimitoare de a explora corpuri mari de apă, totul în timp ce te antrenezi decent
Dacă doriți să explorați un anumit lac sau râu? Planificarea și pregătirea pentru un tur de o zi sau chiar de un weekend pot fi extrem de benefice, deoarece vă oferă timp suficient pentru a explora împrejurimile și a vă bucura de tot ce are de oferit calea navigabilă
Turul SUP necesită mai multă pregătire decât o excursie medie cu vâsle, și tu’Va trebui să mă gândesc la ambalarea proviziilor, cum ar fi apă și gustări. Dacă dvs.’planificați o călătorie de weekend, rechizitele de camping, mâncarea și îmbrăcămintea suplimentară ar trebui să fie împachetate și vâslit la bord cu dvs.
Oamenii cărora le place să se angajeze în mod regulat în tururi de SUP consideră că a avea o placă mai largă este ideală, deoarece poate pluti mai multă greutate și poate transporta echipament esențial suplimentar.
SNORKELING AND DIVING
Un SUP este grozav pentru excursiile de snorkeling, deoarece este în esență o platformă plutitoare mare pe care să vă odihniți atunci când aveți nevoie de o pauză de la înot și explorare.
SUP’sunt mici și pot ajunge în zone izolate care pot’nu poate fi accesat de alte ambarcațiuni. Dacă iei un SUP cu tine într-o excursie de snorkeling, îți oferă posibilitatea de a vâsli pe coastele neexplorate și de a admira viața marină netulburată și abundentă.
Snorkelingul pe un SUP este, de asemenea, grozav pentru copiii mici, deoarece aceștia se pot ține de placă și pot evita înotul pentru perioade lungi de timp.
La fel ca snorkelingul, scufundările din SUP-uri au devenit din ce în ce mai populare din cauza cât de ușor sunt de scos și de scufundat. Plăcile mai mari oferă o capacitate de greutate mai mare, ceea ce înseamnă că puteți transporta echipamentul de scufundare esențial și puteți merge în zone îndepărtate și neatinse
EXERCISE
Nu numai că SUPing-ul este o modalitate excelentă de a ieși în natură, ci și’Este, de asemenea, un antrenament fantastic care vă folosește toți mușchii
Corpul tău folosește multă energie pentru a se echilibra și a vâsli prin apă și ajungi să faci exerciții fără să-ți dai seama!
Dacă dvs.’pregătiți-vă pentru un antrenament provocator, încercați să faceți echivalentul intervalelor de sprint pe un SUP. Vâsliți cât de repede puteți pentru o anumită perioadă de timp, apoi adăugați o pauză lent și repetați până când puteți’nu mai vâslit. Vă garantăm că corpul dumneavoastră va doare a doua zi!
TAKE YOUR KIDS
Orice scuză pentru a scoate copiii în aer liber și a se bucura de aerul curat este una bună
Indiferent dacă copiii tăi sunt suficient de încrezători pentru a-și plimba propria placă sau dacă se cocoță în fața ta, să-ți scoți copiii la vâslă cu tine vă permite să petreceți timp de calitate împreună, care este’t perturbat de tehnologie
După cum am menționat anterior, cursele de SUP pot fi distractive pentru întreaga familie, iar copiii se vor distra cu siguranță în timp ce o fac! Jocul de spionaj, etichetare sau încercarea de a vă împinge unul pe altul de pe tablă sunt modalități excelente de a-i menține pe copii distrați, fericiți și antrenați
TAKE YOUR DOG
Ai încercat vreodată să-ți iei prietenul blănos la vâslă cu tine?
Nu tuturor câinilor le va plăcea să fie pe o placă cu vâsle, dar cocoțarea puiului tău iubitor de apă la nasul plăcii tale este o experiență minunată de legătură care te face pe amândoi să explorezi natura dintr-un punct de vedere diferit față de traseul tău obișnuit de mers pe jos.
PHOTOGRAPHY
Tu n-ai făcut-o.’Nu trebuie să fiu un fotograf incredibil pentru a obține niște fotografii grozave ale naturii.
Numai telefoanele inteligente au camere de înaltă calitate pe care le puteți lua cu ușurință la bord și le puteți folosi pentru a captura fotografii uimitoare ale vieții sălbatice și ale împrejurimilor apei.
Dacă ești o pasiune pentru fotografie, vâslitul pe un SUP te poate ajuta să ajungi în locuri izolate și să surprinzi lucruri care sunt ascunse și inaccesibile publicului larg
MEDITATION
Meditația pe o placă cu vâsle este similară cu yoga, doar fără exercițiu. Să fii în apă deschisă, cu sunetele calmante ale naturii în jurul tău și să-ți acorzi timp pentru a te relaxa cu adevărat și a te destresa este minunat pentru sănătatea ta mentală și fericirea generală.
Dacă vrei să meditezi pe placa ta, cel mai bine este să găsești un iaz sau un lac liniștit sau izolat, unde apa este plată și calmă
ancore SUP, sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă păstra placa într-un singur loc, astfel încât să vă puteți concentra toată energia asupra meditației și să nu vă faceți griji că plutiți.
PICNIC
Căutați o idee unică de întâlnire sau o modalitate de a distra copiii și familia? Atunci nu mai căuta!
Picnicurile SUP sunt o modalitate accesibilă și distractivă de a te bucura de o masă romantică liniștită cu partenerul tău
Dacă dvs.’Dacă îi scoți pe cei mici afară, copiii tăi vor avea ceva de spus prietenilor lor, deoarece este puțin probabil ca altcineva pe care îl cunosc să fi făcut un picnic pe un SUP.
SUNBATHING
A face plajă pe plajă înseamnă a avea de-a face cu nisipul care se lipește de tine de fiecare dată când te miști. A face plajă acasă în curte înseamnă să nu ai acces la apă pentru a te răcori. Totuși, plaja pe un SUP vă oferă tot ce este mai bun din ambele lumi.
Un SUP gonflabil este cel mai bun pentru plaja SUP datorită punții sale spongioase și confortabile. Dacă ți se încinge prea mult în timp ce ești pe bord, poți pur și simplu să sari în apă lângă tine pentru a te răcori.
Ea’Este important să rețineți că razele UV pot sări în apă și pot crește expunerea la UV. Ea’Este extrem de important să limitați timpul petrecut făcând plajă și să purtați SPF tot timpul când sunteți pe SUP.
