14 THINGS YOU CAN DO ON A STAND UP PADDLE BOARD

14 THINGS YOU CAN DO ON A STAND UP PADDLE BOARD

C'è molto di più nello stand up paddle boarding che semplicemente stare su una tavola e remare intorno all'acqua. Le possibilità e le attività che puoi svolgere su un SUP sono infinite, e tu’Troverai sicuramente qualcosa che interessi a te e a tutta la tua famiglia 

Negli ultimi anni il paddle boarding è diventato sempre più popolare e lo sport è ormai praticato in tutto il mondo. I paddle board, in particolare quelli gonfiabili, possono essere trasportati in luoghi remoti e consentono di esplorare acque che le barche più grandi non possono 

Uno dei principali vantaggi del SUP è che puoi pagaiare su qualsiasi tipo di acqua purché tu abbia il permesso di farlo. Laghi, fiumi e oceani hanno condizioni di remata diverse e richiedono diversi livelli di abilità su cui remare. Ma se tu’Se sei stanco di remare semplicemente, cos'altro c'è da fare su un SUP?

Indipendentemente dal tipo di tavola che preferisci e dalla tua via d'acqua preferita, noi’Ho elencato le 14 migliori cose da fare su a  alzarsi in piedi paddle board  che ti terrà occupato e ti regalerà ore di divertimento 

SURFING

Una delle attività più emozionanti della lista è  Navigazione SUP  

Le onde troppo piccole per le normali tavole da surf sono perfette sia per i SUP rigidi che per i gonfiabili grazie alla loro maggiore lunghezza. Tuttavia, se stai andando a fare surf e cerchi manovrabilità e prestazioni ottimali, una tavola rigida tradizionale funzionerà meglio 

Navigare su un SUP è un ottimo allenamento gratuito e può mettere alla prova anche i canoisti più esperti. Inutile dire che le onde, anche se piccole, rappresentano una sfida maggiore per il SUP rispetto alle acque calme e piatte che si trovano nei laghi o nei fiumi  

I canoisti principianti dovrebbero esercitarsi a remare su acqua piatta prima di tentare il surf in SUP. Se tu’Sei nuovo nel surf SUP, it’È meglio evitare le grandi onde e iniziare in piccolo fino a quando non arrivi tu’ho capito come funziona 

FISHING AND CRABBING

Pesca SUP  ha guadagnato popolarità nella comunità dei pescatori grazie alla facilità con cui è possibile pescare con i paddle board 

I paddle board non sono motorizzati, meno ostruttivi e, in definitiva, migliori per l'ambiente. Quando si pesca su una tavola, si ha una visione dell'acqua dall'alto verso il basso, rendendo più facile trovare e catturare i pesci 

I SUP ti danno anche la possibilità di scivolare sull'acqua, riducendo la quantità di rumore e movimento dell'acqua che potrebbero potenzialmente spaventare la tua preda 

Anche se puoi pescare con qualsiasi tipo di paddle board, puoi acquistare tavole appositamente progettate per questo  Pesca SUP . Queste tavole hanno una capacità di peso maggiore per ulteriori  attrezzi e accessori aggiuntivi  che aiutano a rendere la cattura dei pesci un gioco da ragazzi 

Simile alla pesca, un paddle board è un ottimo posto per catturare i granchi. Sia che tu preferisca buttare via le nasse per granchi e ritornarci dopo una pagaiata in acqua, o lanciare una lenza e aspettare un boccone, il crabbing è un'attività divertente da fare da solo o con i bambini piccoli. 

WHITEWATER

Altro  Attività SUP  per gli amanti del brivido là fuori c'è il canottaggio in acque bianche 

Unisce insieme tutte le parti divertenti del surf, del rafting e del kayak e ti offre un'esperienza completamente diversa rispetto al semplice remare sull'acqua piatta 

Quando si pagaia in acque bianche, è necessario adattare le tecniche di pagaiata a causa dell'acqua corrente e delle correnti che non si incontrano.’t incontrare sui tuoi laghi o fiumi medi.

Avere completamente fiducia nella tua tavola è il primo passo verso la pagaiata in acque bianche, poiché ti aiuterà a cambiare il tuo stile di pagaiata e ad affrontare con facilità diversi livelli di acque bianche 

È importante notare che la pagaiata in acque bianche dovrebbe essere eseguita solo da canoisti esperti e può essere estremamente pericolosa.

YOGA

Non c'è niente di più tranquillo che stare all'aperto nel mezzo di un lago o di un fiume calmo. Aggiungi il cinguettio occasionale degli uccelli o il suono delle increspature dell'acqua provocate dal passaggio dei pesci, e tu’ti sei procurato il luogo perfetto per praticare lo yoga.

Le tavole SUP gonfiabili tendono ad essere la scelta migliore  SUP-yoga  grazie alla loro piattaforma spaziosa e morbida che aiuta con l'equilibrio e il comfort generale quando si cerca di mantenere una posa 

Aggiungere acqua alla miscela significa che devi concentrarti molto sulla coordinazione, sulla forza e sulla consapevolezza del corpo mentre esegui le posizioni yoga. Una mossa sbagliata e potresti finire in acqua (il che non è necessariamente una cosa negativa in una calda giornata estiva).

Se tu’Se sei uno yogi esperto o stai semplicemente cercando un nuovo allenamento a basso impatto e ad alta intensità, il SUP yoga potrebbe essere proprio la sfida per te 

RACING

Questo è per coloro che hanno una vena competitiva in loro. Le gare di SUP si svolgono ogni anno in tutto il mondo e non solo offrono una giornata di divertimento, ma mettono anche alla prova le tue abilità di pagaiata tra altri canoisti esperti.

Partecipare a queste gare è un ottimo modo per entrare in contatto con altre persone che la pensano allo stesso modo nella comunità SUP e potresti anche imparare una o due cose nuove su questo sport 

Le tavole lunghe e strette sono il candidato ideale  Gare di SUP  poiché tagliano rapidamente e senza intoppi l'acqua, offrendo manovrabilità e velocità ottimali.

Se le gare di SUP competitive sono serie’Se ti piace, prova a fare una gara con amici o familiari sul lago o sul fiume locale. Coinvolgere i bambini nella gara sarà un modo sicuro per entusiasmarli e interessarli al SUP 

TOURING

Il tour in SUP è un modo fantastico per esplorare grandi specchi d'acqua, il tutto mentre si fa un allenamento decente 

Se c'è un lago o un fiume specifico che vuoi esplorare? Pianificare e prepararsi per un tour di una giornata o anche di un fine settimana può essere molto utile, poiché ti dà tutto il tempo per ammirare i dintorni e goderti tutto ciò che il corso d'acqua ha da offrire 

Il tour in SUP richiede più preparazione di un viaggio in pagaia medio, e tu’Dovrò pensare a imballare le scorte, come acqua e snack. Se tu’Se stai pianificando un viaggio di un fine settimana, le forniture da campeggio, il cibo e gli indumenti aggiuntivi dovranno essere imballati e trasportati a bordo con te 

Le persone che amano impegnarsi regolarmente nei tour in SUP ritengono che avere una tavola più ampia sia l'ideale perché può galleggiare più peso e può trasportare attrezzatura extra essenziale 

SNORKELING AND DIVING

Un SUP è ottimo per le escursioni di snorkeling perché è essenzialmente una grande piattaforma galleggiante su cui riposare quando hai bisogno di una pausa dal nuoto e dall'esplorazione 

SUP’s sono piccoli e possono entrare in aree appartate che possono’Non è accessibile ad altre imbarcazioni. Se porti un SUP con te durante un'escursione di snorkeling, ti dà la possibilità di remare lungo coste inesplorate e ammirare l'abbondante e indisturbata vita marina.

Lo snorkeling su un SUP è ottimo anche per i bambini piccoli poiché possono aggrapparsi alla tavola ed evitare di nuotare per lunghi periodi di tempo.

Proprio come lo snorkeling, le immersioni dai SUP sono diventate sempre più popolari grazie alla facilità con cui sono estraibili e da cui immergersi. Le tavole più grandi offrono una maggiore capacità di peso, il che significa che puoi trasportare l'attrezzatura subacquea essenziale e dirigerti verso aree remote e incontaminate 

EXERCISE

Il SUP non è solo un ottimo modo per uscire e immergersi nella natura, ma lo è’È anche un allenamento fantastico che utilizza tutti i tuoi muscoli 

Il tuo corpo usa molta energia per restare in equilibrio e remare nell'acqua, e finisci per fare esercizio senza nemmeno rendertene conto! 

Se tu’Se sei pronto per un allenamento impegnativo, prova a fare l'equivalente degli intervalli di sprint su un SUP. Rema il più velocemente possibile per un certo periodo di tempo, quindi aggiungi una pausa a ritmo lento e ripeti finché puoi’Non remare più. Ti garantiamo che il tuo corpo farà male il giorno dopo!

TAKE YOUR KIDS

Qualsiasi scusa per portare i bambini all’aria aperta e godersi l’aria fresca è buona 

Sia che i tuoi figli siano abbastanza sicuri da guidare la propria tavola, o se si appollaiano sulla parte anteriore della tua, portarli fuori a remare con te ti consente di trascorrere del tempo di qualità insieme che è’t interrotto dalla tecnologia 

Come accennato in precedenza, le gare di SUP possono essere divertenti per tutta la famiglia, e i bambini si divertiranno sicuramente mentre lo fanno! Giocare a I-spy, taggare o provare a spingersi a vicenda fuori dal tabellone sono ottimi modi per intrattenere, felici ed esercitare i bambini 

TAKE YOUR DOG

Hai mai provato a portare il tuo amico peloso a sguazzare con te? 

Non tutti i cani apprezzeranno stare su una tavola da paddle, ma appollaiare il tuo cucciolo amante dell'acqua sul naso della tavola è un'esperienza fantastica che ti permetterà di esplorare la natura da un punto di vista diverso rispetto al normale percorso a piedi. 

PHOTOGRAPHY

Tu non’Non è necessario essere un fotografo incredibile per ottenere degli splendidi scatti della natura.

Solo gli smartphone sono dotati di fotocamere di alta qualità che puoi facilmente portare a bordo e utilizzare per scattare foto straordinarie della fauna selvatica e dei dintorni acquatici.

Se hai una passione per la fotografia, remare su un SUP può aiutarti a raggiungere luoghi appartati e catturare cose nascoste e inaccessibili al grande pubblico 

MEDITATION

La meditazione su una tavola da paddle è simile allo yoga, solo senza l'esercizio. Stare in mare aperto, con i suoni rilassanti della natura intorno a te, e prendersi il tempo per rilassarsi veramente e distrarsi è ottimo per la salute mentale e la felicità generale 

Se vuoi meditare sulla tua tavola, è meglio trovare uno stagno o un lago tranquillo o appartato dove l'acqua è piatta e calma 

Ancore SUP,  sono anche un ottimo modo per tenere la tavola in un unico posto in modo da poter concentrare tutta la tua energia sulla meditazione e non doverti preoccupare di fluttuare via  

PICNIC

Stai cercando un'idea unica per un appuntamento o un modo per intrattenere i bambini e la famiglia? Allora non cercare oltre! 

I picnic in SUP sono un modo conveniente e divertente per godersi un pasto romantico e tranquillo con il proprio partner 

Se tu’Quando porti fuori i più piccoli, i tuoi figli avranno qualcosa da dire ai loro amici perché è improbabile che qualcun altro che conoscono abbia fatto un picnic su un SUP.

SUNBATHING

Prendere il sole sulla spiaggia significa fare i conti con la sabbia che ti si attacca addosso ogni volta che ti muovi. Prendere il sole in giardino significa non avere accesso all’acqua per rinfrescarsi. Prendere il sole su un SUP, tuttavia, ti offre il meglio di entrambi i mondi.

Un SUP gonfiabile è l'ideale per prendere il sole in SUP grazie alla sua piattaforma morbida e confortevole. Se senti troppo caldo mentre sei sulla tavola, puoi semplicemente saltare nell'acqua accanto a te per rinfrescarti.

Si è’È importante ricordare che i raggi UV possono rimbalzare sull'acqua e aumentare l'esposizione ai raggi UV. Si è’È estremamente importante limitare la quantità di tempo trascorso a prendere il sole e indossare sempre una protezione solare mentre si è in SUP.