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14 THINGS YOU CAN DO ON A STAND UP PADDLE BOARD
14 THINGS YOU CAN DO ON A STAND UP PADDLE BOARD
Le stand up paddle ne se limite pas à se tenir debout sur une planche et à pagayer autour de l'eau. Les possibilités et les activités que vous pouvez faire sur un SUP sont infinies, et vous’Je serai sûr de trouver quelque chose qui vous intéressera, vous et toute votre famille.
Ces dernières années, le paddle board a gagné en popularité et ce sport est désormais pratiqué partout dans le monde. Les planches à pagaie, en particulier les planches gonflables, peuvent être transportées vers des endroits éloignés et vous permettent d'explorer des eaux que les bateaux plus gros ne peuvent pas
L’un des principaux avantages du SUP est que vous pouvez pagayer sur n’importe quel type d’eau à condition d’avoir l’autorisation de le faire. Les lacs, les rivières et les océans ont des conditions de pagayage différentes et nécessitent différents niveaux de compétences pour pagayer. Mais si tu’Si vous en avez assez de pagayer, que pouvez-vous faire d'autre sur un SUP ?
Quel que soit le type de planche que vous préférez et la voie navigable de votre choix, nous’J'ai répertorié les 14 meilleures choses à faire lors d'un planche à pagaie debout cela vous occupera et vous procurera des heures de plaisir
SURFING
L'une des activités les plus excitantes de la liste est Surf SUP
Les vagues trop petites pour les planches de surf ordinaires sont parfaites pour les SUP durs et les gonflables en raison de leur longueur accrue. Cependant, si vous partez surfer et recherchez une maniabilité et des performances optimales, une planche rigide traditionnelle fonctionnera mieux.
Surfer sur un SUP est un excellent entraînement gratuit et peut mettre à l'épreuve même les pagayeurs les plus expérimentés. Il va sans dire que les vagues, même si elles sont petites, constituent un plus grand défi pour le SUP que les eaux calmes et plates des lacs ou des rivières.
Les pagayeurs débutants devraient s’entraîner à pagayer sur eau plate avant de tenter le SUP surf. Si vous’Si vous êtes nouveau dans le surf SUP, c'est’Il vaut mieux éviter les grosses vagues et commencer petit jusqu'à ce que vous’j'ai compris
FISHING AND CRABBING
Pêche au SUP a gagné du terrain dans la communauté des pêcheurs en raison de la facilité avec laquelle il est possible de pêcher avec des planches à pagaie.
Les planches à pagaie sont non motorisées, moins obstructives et finalement meilleures pour l'environnement. Lorsque vous pêchez sur une planche, vous avez une vue de haut en bas sur l'eau, ce qui facilite la recherche et la capture du poisson.
Les SUP vous donnent également la possibilité de glisser sur l'eau, réduisant ainsi la quantité de bruit et de mouvement de l'eau qui pourraient potentiellement effrayer vos prises.
Bien que vous puissiez pêcher avec n'importe quel type de paddle board, vous pouvez acheter des planches spécialement conçues pour Pêche au SUP . Ces planches ont une capacité de poids plus élevée pour des équipement et accessoires supplémentaires ce qui facilite la capture du poisson
Semblable à la pêche, une planche à pagaie est un endroit idéal pour attraper des crabes. Que vous préfériez jeter des casiers à crabes et y revenir après avoir pagayé autour de l'eau, ou lancer une ligne et attendre une bouchée, la pêche au crabe est une activité amusante à faire seul ou avec de jeunes enfants.
WHITEWATER
Un autre Activité SUP pour les amateurs de sensations fortes, il y a la pagaie en eau vive
Il mélange toutes les parties amusantes du surf, du rafting et du kayak et vous offre une expérience totalement différente de celle de simplement pagayer sur des eaux calmes.
Lorsque vous faites du canotage en eaux vives, vous devez adapter vos techniques de pagayage en raison de l'eau qui coule et des courants que vous suivez.’pas rencontré sur vos lacs ou rivières moyens.
Être totalement confiant sur votre planche est la première étape pour pagayer en eau vive, car cela vous aidera à changer votre style de pagayage et à aborder facilement différents niveaux d'eau vive.
Il est important de noter que la pagaie en eau vive ne doit être pratiquée que par des pagayeurs expérimentés et peut être extrêmement dangereuse.
YOGA
Il n'y a rien de plus tranquille que d'être en plein air au milieu d'un lac ou d'une rivière tranquille. Ajoutez à cela le gazouillis occasionnel d'un oiseau ou le bruit des ondulations de l'eau provoquées par les poissons qui passent, et vous’Vous avez trouvé l'endroit idéal pour pratiquer le yoga.
Les planches de SUP gonflables ont tendance à être le premier choix pour SUP-yoga en raison de leur pont spacieux et moelleux qui contribue à l'équilibre et au confort général lorsque vous essayez de tenir une pose
Ajouter de l'eau au mélange signifie que vous devez vous concentrer très fort sur votre coordination, votre force et votre conscience corporelle tout en effectuant vos poses de yoga. Un faux mouvement et vous pourriez vous retrouver dans l'eau (ce qui n'est pas forcément une mauvaise chose par une chaude journée d'été).
Si vous’Si vous êtes un yogi expérimenté ou si vous recherchez simplement un nouvel entraînement à faible impact et de haute intensité, le SUP yoga pourrait être le défi qu'il vous faut.
RACING
Celui-ci est destiné à ceux qui ont un côté compétitif. Des courses de SUP ont lieu chaque année dans le monde entier et offrent non seulement une journée de plaisir, mais testent également vos compétences en pagayage parmi d'autres pagayeurs expérimentés.
Participer à ces courses est un excellent moyen de se connecter avec d'autres personnes partageant les mêmes idées dans la communauté SUP, et vous pourriez même apprendre une ou deux nouvelles choses sur ce sport.
Les planches longues et plus étroites sont les candidates idéales pour Courses de SUP car ils coupent rapidement et en douceur dans l'eau, vous offrant une maniabilité et une vitesse optimales.
Si des courses de SUP compétitives sérieuses sont’Si ce n'est pas votre truc, essayez d'organiser une course avec des amis ou des membres de votre famille sur votre lac ou votre rivière locale. Impliquer les enfants dans la course sera un moyen infaillible de les enthousiasmer et de les intéresser au SUP.
TOURING
Le SUP touring est une façon incroyable d'explorer de grandes étendues d'eau, tout en s'entraînant correctement.
S'il y a un lac ou une rivière en particulier que vous souhaitez explorer ? La planification et la préparation d'une excursion d'une journée ou même d'un week-end peuvent être très bénéfiques, car cela vous laisse suffisamment de temps pour admirer les environs et profiter de tout ce que la voie navigable a à offrir.
Le SUP touring nécessite plus de préparation qu'un voyage en paddle moyen, et vous’Je devrai penser à emballer des fournitures, comme de l’eau et des collations. Si vous’Si vous planifiez un voyage d'un week-end, les fournitures de camping, la nourriture et les vêtements supplémentaires devront être emballés et ramés à bord avec vous.
Les personnes qui aiment régulièrement s'engager dans des excursions en SUP trouvent qu'avoir une planche plus large est idéale car elle peut flotter plus de poids et transporter du matériel essentiel supplémentaire.
SNORKELING AND DIVING
Un SUP est idéal pour les sorties de plongée en apnée, car il s'agit essentiellement d'une grande plate-forme flottante sur laquelle vous reposer lorsque vous avez besoin d'une pause après avoir nagé et exploré.
SUP’s sont petits et peuvent pénétrer dans des zones isolées qui peuvent’pas accessible aux autres bateaux. Si vous emportez un SUP avec vous lors d'une excursion de plongée en apnée, il vous donne la possibilité de descendre des côtes inexplorées et d'admirer la vie marine abondante et intacte.
La plongée en apnée sur un SUP est également idéale pour les petits enfants, car ils peuvent s'accrocher à la planche et éviter de nager pendant de longues périodes.
Tout comme la plongée en apnée, la plongée avec des SUP est devenue de plus en plus populaire en raison de la facilité avec laquelle ils sont retirés et utilisés pour plonger. Les planches plus grandes offrent une capacité de poids plus élevée, ce qui signifie que vous pouvez transporter votre équipement de plongée essentiel et vous diriger vers des zones reculées et intactes.
EXERCISE
Le SUP est non seulement un excellent moyen de sortir et de se déplacer dans la nature, mais il’C'est aussi un entraînement fantastique qui utilise tous vos muscles.
Votre corps utilise beaucoup d’énergie pour s’équilibrer et pagayer dans l’eau, et vous finissez par faire de l’exercice sans même vous en rendre compte !
Si vous’Si vous êtes prêt pour un entraînement stimulant, essayez de faire l'équivalent d'intervalles de sprint sur un SUP. Pagayez aussi vite que possible pendant un certain temps, puis ajoutez une pause lente et répétez jusqu'à ce que vous le puissiez.’Je ne pagaie plus. Nous garantissons que votre corps aura mal le lendemain !
TAKE YOUR KIDS
Toutes les excuses sont bonnes pour sortir les enfants et profiter de l'air frais.
Que vos enfants soient suffisamment en confiance pour monter sur leur propre planche ou s'ils se perchent devant la vôtre, emmener vos enfants pagayer avec vous vous permet de passer du temps de qualité ensemble.’pas perturbé par la technologie
Comme mentionné précédemment, les courses de SUP peuvent être amusantes pour toute la famille, et les enfants seront sûrs de s'amuser en le faisant ! Jouer à des jeux d'espionnage, de tag ou essayer de se pousser les uns les autres hors de leur plateau sont d'excellents moyens de divertir, de rendre heureux et d'exercer les enfants.
TAKE YOUR DOG
Avez-vous déjà essayé d'emmener votre ami à quatre pattes pagayer avec vous ?
Tous les chiens n'apprécieront pas être sur une planche à pagaie, mais percher votre chiot amoureux de l'eau au nez de votre planche est une formidable expérience de liaison qui vous permettra d'explorer la nature d'un point de vue différent de celui de votre sentier de randonnée moyen.
PHOTOGRAPHY
Vous enfantez’Il n’est pas nécessaire d’être un photographe incroyable pour obtenir de superbes photos de la nature.
Les smartphones seuls disposent d'appareils photo de haute qualité que vous pouvez facilement embarquer et utiliser pour capturer de superbes photos de la faune et des environs aquatiques.
Si vous êtes passionné de photographie, pagayer sur un SUP peut vous aider à atteindre des endroits isolés et à capturer des choses cachées et inaccessibles au grand public.
MEDITATION
La méditation sur une planche à pagaie est similaire au yoga, mais sans l'exercice. Être en pleine eau, avec les sons apaisants de la nature qui vous entoure et prendre le temps de vraiment vous détendre et de vous déstresser est excellent pour votre santé mentale et votre bonheur en général.
Si vous souhaitez méditer sur votre planche, il est préférable de trouver un étang ou un lac calme ou isolé où l'eau est plate et calme.
Ancrages SUP, sont également un excellent moyen de garder votre planche au même endroit afin que vous puissiez concentrer toute votre énergie sur votre méditation et ne pas avoir à vous soucier de flotter.
PICNIC
Êtes-vous à la recherche d’une idée de rendez-vous unique ou d’un moyen de divertir les enfants et la famille ? Alors ne cherchez plus !
Les pique-niques SUP sont une façon abordable et amusante de savourer un repas romantique et tranquille avec votre partenaire.
Si vous’Si vous sortez avec les plus petits, vos enfants auront quelque chose à dire à leurs amis, car il est peu probable que quelqu'un d'autre qu'ils connaissent ait fait un pique-nique sur un SUP.
SUNBATHING
Prendre un bain de soleil sur la plage, c'est faire face au sable qui vous colle à chaque fois que vous bougez. Prendre un bain de soleil chez soi, dans la cour, signifie ne pas avoir accès à de l’eau pour se rafraîchir. Cependant, prendre un bain de soleil sur un SUP vous offre le meilleur des deux mondes.
Un SUP gonflable est idéal pour bronzer en SUP en raison de son pont moelleux et confortable. Si vous avez trop chaud lorsque vous êtes sur votre planche, vous pouvez simplement sauter dans l'eau à côté de vous pour vous rafraîchir.
Ça’Il est important de se rappeler que les rayons UV peuvent rebondir sur l’eau et augmenter l’exposition aux UV. Ça’Il est extrêmement important de limiter le temps passé à bronzer et de porter un SPF à tout moment lorsque vous êtes en SUP.
