Alacsony szén-dioxid-kibocsátású kerékpáros kultúra és az egyszerű élet támogatása.
14 THINGS YOU CAN DO ON A STAND UP PADDLE BOARD
14 THINGS YOU CAN DO ON A STAND UP PADDLE BOARD
Többet jelent az állva evezés, mint csak egy deszkán állni és víz körül evezni. A lehetőségek és tevékenységek, amelyeket egy SUP-on végezhetsz, végtelenek, és te’Biztosan talál valamit, ami érdekli Önt és az egész családját
Az elmúlt években az evezős deszkázás népszerűsége megnőtt, és a sportágat mára világszerte űzik. Az eveződeszkák, különösen a felfújhatóak, távoli helyekre szállíthatók, és lehetővé teszik olyan vizek felfedezését, amelyeket a nagyobb hajók nem tudnak
A SUPing egyik fő előnye, hogy bármilyen típusú vízen evezhetsz, ha van rá engedélyed. A tavak, folyók és óceánok különböző evezési feltételekkel rendelkeznek, és különböző képzettségi szinteket igényelnek az evezéshez. De ha te’unod, hogy csak evezzünk, mi mást lehet csinálni egy SUP-on?
Függetlenül attól, hogy milyen típusú deszkát szeretne és milyen vízi utat választ, mi’felsorolta a 14 legjobb tennivalót a felállni eveződeszka ami elfoglalja Önt, és több órányi szórakozást biztosít
SURFING
A listán szereplő egyik legizgalmasabb tevékenység az SUP szörfözés
A hagyományos szörfdeszkákhoz túl kicsi hullámok tökéletesek mind a kemény SUP-hoz, mind a felfújhatóhoz a megnövelt hosszuk miatt. Ha azonban szörfözni készül, és az optimális manőverezhetőséget és teljesítményt keresi, a hagyományos merev deszka működik a legjobban.
A SUP-on való szörfözés nagyszerű ingyenes edzés, és még a legtapasztaltabb evezősöket is próbára teszi. Magától értetődik, hogy a hullámok, még ha kicsik is, nagyobb kihívást jelentenek a SUPolás számára, mint a tavakban vagy folyókban található lapos nyugodt vizek.
A kezdő evezősök gyakoroljanak sík vízen evezést, mielőtt SUP-szörfözni kezdenek. Ha ön’Új a SUP szörfözés, ez’Jobb elkerülni a nagy hullámokat, és kicsiben kezdeni, amíg meg nem’rájöttem a dologra
FISHING AND CRABBING
SUP horgászat A horgásztársadalomban elterjedt az evezős deszkák könnyű horgászata miatt
A paddle deszkák nem motorizáltak, kevésbé akadályozzák, és végső soron jobbak a környezet számára. Ha deszkán horgászik, felülről lefelé nézheti a vizet, így könnyebben találhat és foghat halat
A SUP-ok lehetőséget adnak arra is, hogy a víz felett csússzon, csökkentve a zajt és a vízmozgást, amely potenciálisan elriaszthatja a fogást.
Bár bármilyen típusú eveződeszkáról horgászhat, vásárolhat speciálisan ehhez tervezett deszkákat SUP horgászat . Ezek a táblák nagyobb teherbírással rendelkeznek felszerelések és kiegészítők amelyek megkönnyítik a halfogást
A horgászathoz hasonlóan az evezős deszkán is remekül lehet rákot fogni. Akár inkább kidobja a rákcserepeket, és visszatér hozzájuk a víz körüli evezés után, akár zsinórt vetve vár egy falatot, a rákolás szórakoztató tevékenység egyedül vagy kisgyermekekkel.
WHITEWATER
Egy másik SUP tevékenység az izgalomra vágyók számára vadvízi evezés
Egyesíti a szörfözés, rafting és kajakozás minden szórakoztató részét, és teljesen más élményt nyújt, mint a sík vízen való evezés.
Amikor vadvízi evezésre indul, módosítania kell evezési technikáit az áramló víz és az áramlatok miatt.’t találkozni az átlagos tavakon vagy folyókon.
Az, hogy teljesen magabiztos a deszkán, az első lépés a vadvízi evezés felé, mivel ez segít megváltoztatni evezési stílusát, és könnyedén megbirkózni a vadvíz különböző szintjeivel.
Fontos megjegyezni, hogy a vadvízi evezést csak tapasztalt evezősök végezhetik, és rendkívül veszélyes lehet.
YOGA
Nincs annál nyugodtabb, mint a szabadban lenni egy csendes tó vagy folyó közepén. Add hozzá az időnkénti madárcsicsergést vagy az elhaladó halak víz csobogását, és te’tökéletes helyet talált magának a jóga gyakorlásához.
A felfújható SUP deszkák általában a legjobb választás SUP jóga tágas, sima fedélzetüknek köszönhetően, amely segít az egyensúlyban és az általános kényelemben, amikor pózt próbálnak tartani
Ha vizet ad a keverékhez, akkor a jógapózok végrehajtása közben fokozottan kell összpontosítania a koordinációjára, az erejére és a testtudatosságára. Egy rossz mozdulat, és a vízbe kerülhet (ami nem feltétlenül rossz egy forró nyári napon).
Ha ön’Ha tapasztalt jógi vagy, vagy csak egy új, alacsony hatású, nagy intenzitású edzést keresel, a SUP jóga lehet a kihívás számodra
RACING
Ez azoknak szól, akikben versenyszéria van. A SUP versenyeket évente rendezik szerte a világon, és ezek nem csak szórakoztató napot biztosítanak, hanem tapasztalt evezősök körében is próbára teszik evezési képességeidet.
Az ezeken a versenyeken való részvétel nagyszerű módja annak, hogy kapcsolatba lépjen a SUP közösség más, hasonló gondolkodású embereivel, és még egy-két új dolgot is megtudhat a sportról.
A hosszú, keskenyebb táblák az ideális jelöltek SUP versenyzés mivel gyorsan és simán vágnak át a vízen, így optimális manőverezhetőséget és sebességet biztosítanak.
Ha komoly versenyszerű SUP versenyzés nem az’A te dolgod, próbálj meg versenyt rendezni barátaiddal vagy családtagjaiddal a helyi tónál vagy folyónál. Ha bevonjuk a gyerekeket a versenybe, az biztos módszer lesz arra, hogy felkeltse őket a SUPing iránt
TOURING
A SUP-túra egy csodálatos módja annak, hogy nagy víztömegeket fedezzen fel, miközben tisztességes edzést is végez
Ha van egy konkrét tó vagy folyó, amelyet fel szeretne fedezni? Az egész napos vagy akár hétvégi túrák tervezése és felkészülése nagyon hasznos lehet, mivel rengeteg időt ad arra, hogy felfedezze a környéket és élvezze mindazt, amit a vízi út kínál.
A SUP túrázás több felkészülést igényel, mint egy átlagos evezőtúra, és te’Gondolkodni kell a kellékek, például a víz és a rágcsálnivalók csomagolásán. Ha ön’ha egy hétvégi utazást tervez, kempingfelszerelést, élelmet és kiegészítő ruházatot kell becsomagolni és evezni a fedélzeten
Azok, akik rendszeresen szeretnek SUP-túrák mellett elkötelezni magukat, ideálisnak találják a szélesebb deszkát, mert nagyobb súlyt tud lebegtetni, és extra fontos felszerelést is szállíthat.
SNORKELING AND DIVING
A SUP kiválóan alkalmas sznorkeltúrákhoz, mert lényegében egy nagy lebegő platform, amelyen pihenhet, ha pihenésre van szüksége az úszás és a felfedezés közben.
SUP’s kicsik és olyan eldugott területekre is bejuthatnak, amelyek képesek’t más hajók nem érhetik el. Ha egy SUP-ot viszel magaddal egy snorkeling kirándulásra, akkor feltérképezetlen partvonalakon evezhetsz le, és élvezheted a háborítatlan és bőséges tengeri élővilágot.
A SUP-on való búvárkodás a kisgyerekek számára is nagyszerű, mivel meg tudnak kapaszkodni a deszkában, és elkerülik a hosszabb úszást.
A snorkelezéshez hasonlóan a SUP-król való búvárkodás is egyre népszerűbb, mivel könnyű kivenni és lemerülni. A nagyobb deszkák nagyobb teherbírást biztosítanak, ami azt jelenti, hogy magával viheti a nélkülözhetetlen búvárfelszerelést, és távoli és érintetlen területekre is eljuthat.
EXERCISE
Nem csak a SUPing nagyszerű módja annak, hogy kirándulj a természetben, hanem az is’Ez is egy fantasztikus edzés, amely minden izmát igénybe veszi
A tested sok energiát használ fel az egyensúlyozásra és a vízben való evezésre, és végül anélkül végez gyakorlatokat, hogy észrevennéd!
Ha ön’Ha újra készen áll egy kihívásokkal teli edzésre, próbálja meg a sprint intervallumokkal egyenértékű SUP-ot. Evezz, amilyen gyorsan csak tudsz egy bizonyos ideig, majd adj hozzá egy lassú szünetet, és ismételd addig, amíg el nem tudod’t evezni többé. Garantáljuk, hogy másnap fájni fog a tested!
TAKE YOUR KIDS
Bármilyen kifogás arra, hogy a gyerekeket a szabadba vigyük és élvezzük a friss levegőt, jó
Függetlenül attól, hogy gyermekei elég magabiztosak ahhoz, hogy saját táblájukon üljenek, vagy ha a tiéd elején ülnek, ha a gyerekeidet magaddal viszed evezni, minőségi időt tölthetsz együtt.’t megzavarta a technológia
Ahogy korábban említettük, a SUP versenyzés az egész család számára szórakoztató lehet, és a gyerekek is biztosan jól érzik magukat közben! Ha kémkedünk, címkézzünk, vagy megpróbáljuk lenyomni egymást a tábláról, ez nagyszerű módja annak, hogy a gyerekeket szórakoztassuk, boldogan és mozgásban tartsuk.
TAKE YOUR DOG
Próbáltad már magaddal vinni szőrös barátodat evezni?
Nem minden kutya fogja élvezni az evezős deszkán ülni, de a vízimádó kölyökkutyát a deszka orránál ülni, ez egy fantasztikus kötődési élmény, amely mindkettejüket arra készteti, hogy más nézőpontból fedezze fel a természetet, mint az átlagos sétautak.
PHOTOGRAPHY
Te nem’Hihetetlen fotósnak kell lenni ahhoz, hogy nagyszerű felvételeket készítsen a természetről.
Önmagában az okostelefonok rendelkeznek kiváló minőségű kamerákkal, amelyeket könnyedén felvehet, és segítségével csodálatos fényképeket készíthet a vadon élő állatokról és a vízi környezetről.
Ha rajong a fotózásért, a SUP-on evezve elérheti a félreeső helyeket, és megörökítheti azokat a dolgokat, amelyek eldugott és a nagyközönség számára hozzáférhetetlenek.
MEDITATION
Az eveződeszkán végzett meditáció hasonló a jógához, csak gyakorlat nélkül. Ha kint tartózkodik a nyílt vízen, a természet nyugtató hangjai körül vesznek, és ha időt szán a valódi kikapcsolódásra és a stresszre, az nagyszerű mentális egészségének és általános boldogságának.
Ha a deszkán szeretne meditálni, a legjobb, ha keres egy csendes vagy félreeső tavat vagy tavat, ahol a víz lapos és nyugodt
SUP horgonyok, nagyszerű módja annak, hogy a táblát egy helyen tartsa, így minden energiáját a meditációra összpontosíthatja, és nem kell attól tartania, hogy elúszik.
PICNIC
Egyedi randiötletet keresel, vagy egy módot a gyerekek és a család szórakoztatására? Akkor ne keress tovább!
A SUP piknik megfizethető és szórakoztató módja annak, hogy egy csendes, romantikus vacsorát élvezzen partnerével
Ha ön’Ha újra elviszed a kicsiket, a gyerekeidnek lesz miről mesélniük a barátaiknak, mert nem valószínű, hogy bárki más is piknikezett volna SUP-on.
SUNBATHING
A tengerparton napozni azt jelenti, hogy minden mozgáskor meg kell küzdenie a rátapadt homokkal. Otthoni napozás az udvaron azt jelenti, hogy nincs víz, amiben lehűlhet. A SUP-on való napozás azonban mindkét világból a legjobbat nyújtja.
A felfújható SUP a legmegfelelőbb a SUP-os napozáshoz, a puha és kényelmes fedélzetének köszönhetően. Ha túl meleg lesz a deszkán, egyszerűen beugorhat a mellette lévő vízbe, hogy lehűljön.
Azt’Fontos megjegyezni, hogy az UV-sugarak visszaverhetik a vizet, és növelhetik az UV-expozíciót. Azt’Rendkívül fontos, hogy korlátozzuk a napozással töltött időt, és mindig SPF-et viseljünk SUP-on.
